SOPHIE DURET

« La vie nécessite pour son épanouissement, non pas de la perfection mais de la plénitude. » (C.G. JUNG)
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1 rue Claude Martin                      73000 Chambéry

Randonnée et pleine conscience

Article écrit pour le Magazine Nous Deux (numéro 3641 du 11 au 17 avril 2017) Randonnée et pleine conscience, ou comment apprendre à lâcher prise . Apprendre à ressentir et être dans l’instant présent pour se détendre, prendre de la distance. Un très bon exercice pour apprendre à lâcher le mental en pratiquant la pleine conscience. SCN_article nous 2 randonnée       Apprendre la pleine conscience et le lâcher prise avec SOPHIE DURET psychothérapeute Lire la suite

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