Bonheur et bien-être

Bonheur et bien-être : comment cultiver les 5 piliers du bonheur? C’est quoi la SANTÉ MENTALE POSITIVE ? « Un état de bien être dans lequel la personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et fructueux, et contribuer à la vie de sa communauté » (définition de l’OMS). Martin Seligman a défini 5 piliers du bonheur : -RECONNAITRE les ÉMOTIONS POSITIVES : la bonne vie nourrie d’expériences positives qu’il faut apprendre Lire la suite

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