Randonnée et pleine conscience

Article écrit pour le Magazine Nous Deux (numéro 3641 du 11 au 17 avril 2017)

Randonnée et pleine conscience, ou comment apprendre à lâcher prise . Apprendre à ressentir et être dans l’instant présent pour se détendre, prendre de la distance. Un très bon exercice pour apprendre à lâcher le mental en pratiquant la pleine conscience.

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Apprendre la pleine conscience et le lâcher prise avec SOPHIE DURET psychothérapeute à Aix les Bains

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